کفش برای باشگاه بدنسازی
امروز هر حرفه ای را که مشاهده کنید بسیار تخصصی شده است، ورزش هم یکی از مواردی است که باید آن را به صورت تخصصی انجام داد. بنابراین زمانی که باشگاهی را برای ورزش مورد نظر خود انتخاب می کنید باید تمامی وسایل مورد نیاز را هم برای ورزش نیز فراهم نمایید. کفش باشگاه بدنسازی هم یکی از همین تجهیزاتی است که حتما باید آن را داشته باشید.
آسیب های بد ورزش کردن برخلاف ورزش نکردن، گاهی قابل جبران نیست. امکان دارد فقط با یک حرکت اشتباه یا بی احتیاطی، سلامتی عمومی بدنتان را به خطر بیاندازید. با این پیش فرض، نپوشیدن کفش مناسب می تواند هم به شما آسیب بزند و هم اجازه ندهد توانایی های ورزشی شما به درستی خودش را نشان دهد.
به این صورت که اگر پای شما در کفش بلغزد، ممکن است زمین بخورید و همچنین این قضیه باعث می شود که بدن شما ناخودآگاه از گرفتن سرعت و شتاب بیشتر در ورزش های هوازی خود داری کند. این واکنش نا خودآگاه بدن است زمانی که می فهمد وضعیت عمومی آن مناسب نیست. در نتیجه کفش باشگاه بدنسازی خوب بپوشید تا به حداکثر توان خود برسید.
در ادامه مطالب اطلاعاتی را در اختیار شما قرار خواهیم داد تا بتوانید کفش های مناسبی را برای باشگاه فراهم آورید.
ویژگی های کتونی باشگاهی خوب
- با فعالیت هایی که در باشگاه انجام می دهید، تناسب دارد: زمانی که می دانید قرار است در باشگاه چه تمریناتی انجام دهید؛ بهتر می توان تشخیص داد که چه کفشی مناسب شماست. چون هر کفشی ساخته شده برای انجام کاری به خصوص است.
در نتیجه به کاربرد کفش ها دقت کنید. شما می توانید مدل کفش را جستجو کنید تا در وبسایت های اصلی کاربرد آن را مشاهده کنید.
- سبک و کم وزن است: وزن کم کتانی باشگاه به مصرف درست انرژی بدن کمک می کند. چطور؟ به این صورت که بدن برای تحمل وزن لباس ها و حرکت با آن، نیازمند انرژی اولیه است. زمانی که کفش باشگاهی سنگین باشد؛ بخشی از انرژی شما به جای مصرف شدن برای وزنه زدن یا دویدن، صرف تحمل وزن کفش می شود.
به علاوه وزن بالای کفش منجر به خستگی پاها نیز می شود که توان شما را برای ادامه دادن روز کاهش می دهد. زمانی که کفش می خرید دقت کنید که یک لنگ آن باید زیر 400 گرم باشد.
- پا در کفش حتی در حرکات شدید ثابت است: این مورد به این معناست که کتونی باشگاه بدنسازی، ویژگی هایی دارد که می تواند پا را سرجایش نگه دارد. یعنی رویه آنقدر با ثبات است که باعث ماندگاری پا سرجایش می شود. از طرف دیگر با تکنولوژی هایی مثل سنسی فیت، بندها می توانند رویه را از کناره های پا به آن فیکس کنند.
برای تشخیص این موضوع دقت کنید که آیا بند ها می توانند کفش را جزیی از بدن شما کنند یا خیر؟
- کفش باید تعادل ساز باشد: زیره میانی کتونی به عنوان مهمترین بخش کفش باید به اندازه کافی گسترده باشد تا بتواند مثل پایه های کمکی تعادل ساز برای کفش باشگاه بدنسازی شما عمل کند.
قبل از خرید کفش به این دقت کنید که آیا زیره میانی زمانی که از بالا به کفش نگاه می کنید، از کناره های آن دیده می شود یا خیر؟
- کتونی باید ضربه گیر باشد: پاها به عنوان پایه های بدن، فقط در زمان دراز کشیدن است که متحمل وزن بدن نیستند. زمانی که شما ورزش می کنید، فشاری که پاها تحمل می کنند چند برابر می شود. نقش کفش در این ماجرا این است که بتواند با فراهم کردن سطحی نرم برای پا، ضربات و فشارهای زیاد ناشی از ورزش کردن را کاهش دهد.
برای امتحان کردن این موضوع می توانید بعد از پوشیدن کفش با آن بپرید و ارزیابی کنید که آیا فرود نرمی داشتید یا خیر. اگر فرودتان نرم و خوب بود؛ یعنی ضربه گیری کفش در بهترین حالت ممکن است.
- توجه به شکل پا: برای خرید کفش باشگاه بدنسازی اول باید فرم پای خود را شناسایی کنید، برای انجام این کار تشتی را از آب پر نمایید و پای خود را به طور مرتب داخل تشت پر از آب کنید، حالا یک تکه مقوایی که بر روی زمین قرار دارد را می توانید مورد استفاده قرار دهید و شکل ردپای خود را بر آن ثبت کنید.تحت این شرایط اگر فاصله بین پاشنه و پنجه پای شما کم است، یعنی اگر تنها پاشنه و پنجه شما بر روی مقوا شکل گرفته است باید متوجه شوید که از قوس پای بسیار زیادی برخوردار هستید و باید کفش انعطاف پذیری را برای باشگاه بدنسازی انتخاب نمایید.
اما اگر ردپای خود را به صورت کامل بر روی مقوا دیدید باید به این نکته پی ببرید که پای شما صاف است و هنگام خرید کفش مخصوص باشگاه، کفشی را خریداری کنید که از کف های طبی برخوردار هستند.
افرادی که جزو این ۲ دسته نیستند، دارای پاهای طبیعی هستند و هر نوع کفشی را می توانند برای باشگاه بدنسازی خریداری نماید.
قبل از خرید به این نکات توجه کنید:
اگر دقت داشته باشید کفش های کوهنوردی معمولاً دارای عاجی بلند و زیره استوک دار هستند، بنابراین شمایی که کفش هایی را برای کوهنوردی خود انتخاب کردید، نمی توانید هنگام رفتن به باشگاه بدن سازی از آن ها استفاده نمایید، چرا که کفش مخصوص باشگاه بدنسازی بسیار نرم و راحت هستند و ویژگی منبسط کردن یا آرام کردن پا را دارا می باشند.
حال باید بگوییم در مقابل هم نمی توانید از کفش های مناسب باشگاه بدنسازی برای کوهنوردی استفاده کنید، چرا که در مسیرهای سخت ممکن است با استفاده از این نوع کفش ها تعادل خود را از دست بدهید و نداشتن استوک هم می تواند کمی سختی برای شما به همراه داشته باشد.
البته باید این موضوع را ذکر کنیم که برندهای مختلف ایرانی کفش های کوهنوردی بسیار راحت و مستحکمی را تولید کرده اند که می توان در محیط های باشگاه و کوهنوردی آن ها را به کار برد، اما بهتر است که ۲ نوع کفش جداگانه برای خود خریداری نمایید.
کفش هایی که امروزه از آن ها با عنوان کفش اسپورت یاد می شود مناسب برای باشگاه مردانه و زنانه نیست، چرا که آن ها را می توان تنها برای یک پیاده روی ساده و کوتاه مدت مورد استفاده قرار داد، بنابراین هر ورزش سنگینی نیاز به کفش مخصوص خود دارد.
کفش مخصوص باشگاه زنانه و مردانه با هم تفاوت دارد، اما این تفاوت ها بسیار جزئی و ظریف هستند. کفش هایی که برای بانوان طراحی می شوند به کاهش فشار بر زانو، قوزک پا و پنجه طلا کمک می کنند، بنابراین بانوان باید سعی کنند که به خرید این نوع از کفش ها برای باشگاه بدنسازی بپردازند.
قالب کفشی که برای خانم ها و آقایان در نظر گرفته می شود تفاوت زیادی با هم دارد، بنابراین هر فردی با توجه به سلیقه ای که دارد می تواند یک کفش مناسب را برای باشگاه بدنسازی خریداری کند.
اگر هنوز هم برای انتخاب یا خرید کفش باشگاه بدنسازی مشکل دارید روی کمک ما در کتونی استور حساب باز کنید. ما اینجا متخصص کفش ها هستیم و با بررسی نیاز و ویژگی های منحصر به فرد پا و برنامه ی ورزشی شما بهترین گزینه ها را به شما پیشنهاد می کنیم. شما می توانید از طریق تماس مستقیم با شماره ما یا با پیام گذاشتن در واتساپ با ما ارتباط بگیرید. منتظرتان هستیم!
