در حال حاضر مد و زیبایی در جوامع امروزی به سمتی رفته است که اغلب افراد ترجیح می دهند از کفش های تنگ که نوک باریکی دارند استفاده کنند. این کفش ها به مرور زمان به انگشتان پا و کف پا فشار وارد می کنند و سبب بروز مشکلات فراوانی در پا و کمر می شوند.

کفش های نوک تیز یا هر کفش دیگری که صرفا جنبه ی زیبایی داشته باشد؛ با حالت طبیعی پاها همسو نیستند. به همین دلیل پا را در شرایطی قرار می دهند که طبیعی نیست. و این طبیعی نبودن منجر به بروز بیماری های مختلف می شود.

اما ممکن است که اصلا کفش نوک تیز یا غیر استانداردی خریداری نشده باشد. به طور مثال شما کتونی خریده اید که کاملا مطابق شکل پا ساخته شده اما حس می کنید که برایتان تنگ است. این تنگ بودن را در چه شرایطی باید جدی بگیرید؟ و چه آسیب هایی متحمل می شوید اگر آن را جدی نگیرید؟

نشانه های کفش تنگ

قبل از هرچیزی یک نکته را باید روشن کنیم؛ موضوع این بخش از مقاله فقط مربوط به کتونی است. کفش های کالج، ساق بلند و… شامل موضوعات قابل بحث در این بخش نمی شود. هر چند که شما می توانید این علائم را در انواع دیگری از کفش نیز بررسی کنید.

علامت های کفش تنگ:

• تحت فشار بودن نوک بلندترین انگشت پا
• تحت فشار بودن انگشت کوچک پا
• احساس درد هنگام راه رفتن

هر زمان که کفش را پوشیدید و این نشانه ها را داشت؛ یعنی کفش تنگ است. اما گاهی پیش می آید که شما عاشق کفشی هستید که خریده اید و سایز بزرگتری برای شما وجود ندارد. در این شرایط کدام یک از این موارد را می توانید نادیده بگیرید؟ کدام یک از این نشانه ها قابل اغماض است؟ اجازه بدهید توضیح دهیم.

به طور کلی کفش باید همسو و همراه با شکل پا باشد تا آن را در شرایط غیرمعمول و ناسالم قرار ندهد. اگر کفشی انگشت کوچک پای شما را تحت فشار قرار می دهد و هنگام راه رفتن ناراحتی نسبی را در این قسمت تجربه می کنید؛ یا کفش بیرون زدگی کناره انگشت شست شما را فشار می دهد؛ شما می توانید از تنگ بودن کفش چشم پوشی کنید. هر چند که خرید چنین کفشی توصیه نمی شود؛ اما در شرایط خاص شما مجاز به انجام این کار هستید.

شرایط خاص هم این است که واقعا عاشق کفشتان شده اید و هیچ چیز جز آن را نمی خواهید. دلیل مجاز بودن این کار در این است که کفش در طی استفاده از کناره ها کمی جا باز می کند. این جا باز کردن یعنی تطبیق پیدا کردن کفش با شکل پا.

یکی از راه حل های راحتی انگشت کوچک پا این است که کتونی هایی بخرید که برای پنجه های پهن ساخته شده است. چون شما احتمالا پنجه های پهنی دارید که با این مساله درگیرید. برای تشخیص مناسب بودن کفش برای پنجه پهن کافیست که به کفش از بالا نگاه کنید و بسنجید که آیا قسمت سینه ی پا بزرگ تر از پاشنه پا هست یا خیر.

به جز این مورد اگر درد زیادی هنگام راه رفتن با کفش دارید یا نوک بلندترین انگشت پاهایتان تحت فشار است؛ به هیچ عنوان آن کفش را خریداری نکنید. حتی اگر عاشقش هم هستید؛ بدانید که این عشق سمی است و ارزشش را ندارد!

عوارض پوشیدن و استفاده از کتونی تنگ

اگر به فکر خرید کفشی هستید که تنگ است؛ بهتر است اول نیم نگاهی به عوارض کفش تنگ بیاندازید. به طور خلاصه عوارض استفاده از کفش تنگ شامل موارد زیر می شود:

• بونیون
• میخچه
• انگشت چکشی
• فرو رفتن ناخن در پا
• پای دیابتی

بونیون

برآمدگی یا بیرون زدگی استخوان کنار انگشت کوچک، به بیرون زدگی استخوان و یا بافت اطراف پایه مفصل انگشت بزرگ پا نامیده می شود. وقتی پا رشد می‌کند، انگشت بزرگ به سمت انگشت‌ های دیگر کج می‌ شود و باعث التهاب و درد در پا می ‌شود. اگرچه عوامل ژنتیکی می ‌توانند نقشی مهمی در بروز بیرون زدگی ایفا کنند، اما اغلب با پوشیدن کفش ‌های تنگ این بیماری ایجاد می شود و یکی از عوارض ناشی از آن است.

درمان‌ های غیر جراحی می تواند در کمتر شدن این عارضه کمک کند. به طور مثال از کفش هایی استفاده کنید که پنجه ی پهن تری دارند. یا از پد های جدا کننده شست پا و انگشت دوم استفاده کنید. همچنین کمپرس یخ می تواند برای کاهش درد و التهاب موثر باشد. اگر این درمان‌های ساده کارساز نیستند، پزشک شما می‌تواند جراحی بونیون و برداشتن استخوان را برای کاهش درد شما به کار ببرد.

میخچه

میخچه ها در واقع  نوعی از پینه ها هستند که با فشار ثابت در اثر پوشیدن کفش های تنگ ایجاد می شوند. ساده ‌ترین درمان برای رفع این مشکل استفاده از یک لایه فوم در ناحیه ای است که میخچه ایجاد شده است، این کار فشار را کم می کند. علاوه بر این، پوشیدن کفش با اندازه مناسب و با پهنای بیشتر در ناحیه جلوی پا هم کمک می‌کند که از شر میخچه خلاص شوید.

انگشت چکشی

هنگامی که انگشتان به جای صاف خم می ‌شوند، اصطلاحا گفته می شود بیماری انگشت چکشی رخ داده است. در این مشکل، مفصل میانی انگشت خم شده‌ است و اگر کفش تنگ بپوشید، این پنجه در برابر سطح کفش و تماس با آن آسیب می‌ بیند. همچنین اگر پا در یک موقعیت غیر عادی باقی بماند، ماهیچه چسبیده به انگشتان پا ضعیف می شوند.

گزینه‌ های ساده درمانی برای این مشکل عبارتند از گره زدن انگشتان با یکدیگر، پوشیدن کفش با پنجه ی پهن تر، استفاده از یک جداکننده شست و قرار دادن یخ روی مفصل پنجه آتشین. اگر این روش ‌ها موثر نیستند، به بیمار توصیه می‌ شود که بدشکلی انگشتان پا را با کمک جراحی اصلاح کند.

فرو رفتن ناخن در پا

فرو رفتن ناخن در پا معمولا در انگشت شست رخ می ‌دهد و زمانی اتفاق می ‌افتد که نوک ناخن بیش از حد کوتاه شود. پوشیدن کفش ‌های تنگ می ‌تواند این آسیب را بدتر کند.  این کار باعث می شود تا انگشت شست را روی انگشت دوم فشار دهید و فشار غیر عادی بر روی پا وارد شود. فشار ثابت منجر به التهاب و درد پا و ناخن می ‌شود.

ساده‌ ترین درمان برای این مشکل شامل پوشیدن کفش با پنجه ای پهن است به طوری که انگشتان به راحتی و بدون اینکه روی هم قرار گیرند داخل پنجه جا شوند. راه حل بعدی  فرو بردن انگشت در آب ‌گرم به مدت ۳ تا ۴ بار در روز است. توجه داشته باشید که همیشه  باید ناخن ‌های خود را صاف کوتاه کنید و هرگز میخچه را با ناخن گیر کوتاه نکنید. اگر ناخن به مقدار زیادی داخل پا فرورفته باشد تنها راه درمان، جراحی است.

پای دیابتی

یکی از سخت ترین عوارض ناشی از کفش های تنگ ایجاد پای دیابتی است. افراد مبتلا به دیابت اغلب از آسیب عصب در پاهای خود رنج می ‌برند و قادر به احساس خارش پوست و یا زخم و درد در پا نیستند. پوشیدن کفش‌ های تنگ در این افراد می ‌تواند باعث ایجاد تورم و یا تاول زدن شود که منجر به عفونت‌ های جدی می ‌شود.

اگر پای دیابتی داشته باشید، باید مناطق تحت فشار روزانه برای قرمزی، تاول، زخم، خراش ‌ها و یا مشکلات میخچه چک کنید. در افراد دیابتی زخم های ایجاد شده در پا به به راحتی درمان نمی شوند و به همین دلیل توصیه می شود افرادی که مبتلا به دیابت هستند از کفش هایی که جلوی تنگی دارند استفاده نکنند.

حالا که با عوارض کفش تنگ آشنا شدید؛ احتمالا نخواهید همچین آسیبی به خودتان بزنید. در خرید حضوری کفش شما فرصت امتحان کردن کتونی را دارید. اما اگر اینترنتی خرید می کنید و می ترسید انتخابتان برای سایز درست نباشد؛ کافیست قبل از خرید دقت کنید که آیا وبسایت خدمات مرجوعی و تعویض سایز دارد یا خیر.

ما در کتونی استور به عنوان یک فروشگاه تخصصی فروش کتونی می دانیم که درست بودن سایز چقدر مهم است؛ بنابراین با ایجاد فرصت تعویض و مرجوعی کالا می خواهیم شما بهترین کتونی را بخرید. سری به فروشگاه ما بزنید تا کتونی مورد علاقه و مناسب سایز پاهایتان را پیدا کنید.