تشخیص کف پای صاف و عوارض آن
برای اینکه متوجه بشویم کف پای صاف دقیقا چه چیزی است؛ باید بدانیم که به طور کلی قوس کف پا به 3 دسته تقسیم می شود:
-
قوس کف پا طبیعی
-
قوس زیاد کف پا
-
قوس کم یا کف پای صاف
شما می توانید عکس این سه مورد را در ویدیویی که برایتان تهیه کرده ایم، ببینید.
چرا وجود قوس کف پا در سلامت ما مهم است؟
در زمان فعالیت پای ما به طور مرتب فشارها و آسیب های مختلفی را تحمل می کند. این فشارها و آسیب ها در اثر برخورد پا به زمین و فشار وزن بدن روی پا ایجاد می شود.
وجود قوس کف پا به طور طبیعی می تواند این فشارها را تعدیل کند. به این معنا که با ایجاد یک ضربه گیر طبیعی فشار ضربه ها را مثلا از 100 تبدیل به 45 تبدیل می شود.
زمانی که در کف پای فرد این قوس به مقدار طبیعی و نرمال وجود ندارد، بدن تمام این ضربه ها را به خودش می گیرد. نتیجه ی وارد شدن تمام ضربه ها به پا این است که دردهای مزمنی را در کمر، ستون فقرات و حتی سر خود احساس خواهید کرد.
در موارد شدیدتر زمانی که فرد به این مساله بی توجهی می کند، این دردها او را از پا خواهد انداخت. در نتیجه هوشیار باشید.
علت ایجاد کف پا صاف چیست؟
کف پای صاف معمولا عارضه ای است که تحت تاثیر عوامل ژنتیکی و مادرزادی به علاوه ی عوامل محیطی ایجاد می شود. بعضی از افراد از بدو تولد به این ناهنجاری دچار می شوند. اما برخی دیگر در اثر انتخاب های اشتباهی که در طول زندگی خود دارد، دچار این ناهنجاری می شوند. مثل:
- چاقی
- بیماری قند
- بیماری روماتیسم مفصلی
- پوشیدن کفش نامناسب و غیر استاندارد به مدت طولانی؛ مثل کفش های پاشنه بلند
درمان کف پای صاف
اما اگر دچار این عارضه هستیم و از آن رنج می بریم، اول از همه ما توصیه می کنیم که به پزشک مراجعه کنید. با نسخه پزشک و استفاده از حرکات ورزشی اصلاحی و گاها عمل جراحی از پیشرفت این ناهنجاری و وارد شدن آسیب های جدی تر به سلامتی خود پیشگیری کنید.
برای شمایی که در مرحله ی درمان هستید یا هنوز احساس نیاز به مراجعه به پزشک متخصص نمی کنید؛ پیشنهاد می کنیم به کفشی که می پوشید، توجه بیشتری نشان دهید. پوشیدن کفشی که مناسب آناتومی بدن شما و کف پای شماست کمک می کند این مساله را بتوانید به عنوان یکی از ویژگی های خود بپذیرید و اجازه ندهید که خللی به زندگی عادی شما وارد کند.
اگر چنین شرایطی دارید، کتونی مخصوص کف پای صاف پیشنهاد ما به شماست. این کتونی های معرفی شده در پایین، برای شما قوس کف پا می سازند و باعث می شوند راحتی بیشتری را تجربه کنید.
