پنج معیار مهم برای خرید کتونی ورزشی چیست ؟
هر فردی در طی بازه زمانی زندگی خود مطمعنا با این جمله مواجه شده است که می گوید پا قلب دو هر فردی به شمار می رود. قسمت هایی از پا، یعنی ساق پا به پایین به عنوان قلب دوم انسان شناخته می شود.
یکی از مهم ترین عواملی که مانع از بیمار شدن قلب دوم انسان ها می شود، این است که برای تمرین های ورزشی خود کتانی مناسبی انتخاب کنند.
در ادامه این مقاله پنج مورد از معیارهایی را که هنگام خرید یک کتونی ورزشی مناسب باید رعایت کنید برای شما بیان می کنیم.
ویژگی های کتانی مناسب ورزش
کتانی های متنوع و گوناگونی در بازار یافت می شوند که هر کدام از ویژگی های منحصر به فردی برخوردار هستند، چند مورد از ویژگی های کتانی های ورزشی در ادامه بیان شده است.
میزان راحتی کتانی ورزشی در پا
میزان راحتی پا در کتانی های مخصوص ورزش به عواملی بستگی دارد که یکی از مهم ترین آن ها اندازه بودن سایز آن در پا است. منظور از اندازه بودن کتانی ورزشی در پا یعنی طول و عرض ارتفاع کفش باید فضای آزادی برای پا ایجاد کنند که برای مطمئن شدن از آن باید چند نکته را در نظر داشته باشید.
ابتدا باید پا در کفش به گونه ای باشد که با وجود بند کفش بتوان آن را از داخل کفش بیرون آورد. نکته بعدی اذیت نشدن پا توسط رویه داخلی کتانی است. از طرفی باید قد و پهنای کفش را در نظر بگیریم چون نباید کفش برای پا تنگ باشد و برای مطمئن شدن از تنگ نبودن آن باید بتوانید انگشتان پای خود را در قسمت جلویی کفش حرکت دهید.
ارتفاع کتونی ورزشی از موارد دیگری به شمار می رود که می تواند بر روی راحتی آن تاثیر گذار باشد، یعنی باید بین انگشت شصت و دیواره کفش حداقل یک سانتیمتر فضای آزاد وجود داشته باشد و بتوان شصت خود را به راحتی داخل کفش حرکت داد.
اگر می خواهید مطمئن شوید که به خرید کتونی ورزشی مناسبی پرداخته اید باید صبح ها برای خرید راهی شوید، زیرا سایز پا در این تایم از صبح بزرگ تر است و هنگام امتحان کفش حتما از جوراب استفاده کنید.
میزان وزن کتانی ورزشی
یکی از نکته های مهمی که در خریداری کتانی ورزشی ایده آل خود باید رعایت کنید سبکی آن است. اگر می خواهید کتانی ورزشی مناسبی را داشته باشید نباید به فکر خرید یک کتانی سنگین باشید چرا که باعث خستگی پاهای شما می شود.
این موضوع از اهمیت بالایی برخوردار است به نحوی که برندهای کتانی ورزشی در تولید کفش های ورزشی خود از مواد بسیار سبکی استفاده می کنند و به خاطر همین کمپانی های تولید کتانی های ورزشی با یکدیگر در حال رقابت هستند.
میزان نرمی و انعطاف پذیری کتانی ورزشی
هر چقدر کتانی ورزشی شما نرم و انعطاف پذیرتر باشد راحتی بیشتری را هم القا می کند. برای این که از نرم بودن کتونی ورزشی خود مطمئن شوید باید پنجه و پاشنه آن را به سوی همدیگر تا کنید، اگر بعد از انجام این کار کفش به حال اول خود برگشت از انعطاف پذیری خوبی برخوردار است.
همین کار را به روشی دیگر نیز می توان انجام داد، شما باید حالتی مانند شروع مسابقه دو داشته باشید یعنی کفش مورد نظر را بپوشید و پنجه پا را روی زمین قرار دهید، پاشنه را بالا نگه دارید اگر شما توانستید این حرکت را به آسانی انجام دهید در واقع کفش شما دارای انعطاف پذیری خوبی است.
بیشتر برندهای کتانی ورزشی، برای تولید لایه میانی زیره کفش ورزشی از موادی استفاده می کنند که انعطاف پذیری خوبی دارند. اگر کتانی ورزشی شما به مقدار کافی نرم نباشد ممکن است در تاندون و عضله های ساق پا و کمر نیز آسیب وارد کنند.
جنس کتانی ورزشی
یکی از ویژگی هایی که هنگام خرید کتونی ورزشی باید مد نظر قرار دهید جنس آن می باشد، رویه کتانی ورزشی در واقع بیرونی ترین قسمت کفش با هوا و آب ارتباط دارد، به خاطر همین از مواد گوناگونی تولید می شود.
نکته دیگر این است که رویه کتانی ورزشی شما نباید نفوذ پذیر باشد، یعنی رویی آن باید از موادی تولید شده باشد که آب نتواند راهی را برای نفوذ به داخل کفش پیدا کند. بخش دیگر کفش زیره بین کفش های کتانی است که در میان کف کفش و پاشنه آن وجود دارد.
برندهای تولید کتانی ورزشی در جهان که در کار خود موفق هستند از موادی که انعطاف پذیر و سبک باشد برای تولید این بخش استفاده می کنند. کف بیرونی کفش ها از ترکیبات لاستیکی تولید می شوند که قابلیت خم شدن را دارند که از دوام و مقاومت خوبی هم برخوردار هستند.
باید هنگام استفاده از کتانی ورزشی احساس راحتی داشته باشید و قوس هایی که در بین زیره کتانی وجود دارند باعث می شوند فشاری که هنگام راه رفتن یا دویدن ممکن است ایجاد شود از طریق این لایه ها دفع شوند و هیچ گونه فشاری به پا منتقل نکنند.
کفی کفش با گذر زمان پوسیده می شود و قابلیت محافظتی خود را از دست می دهد، بنابراین زمانی که کفش های شما پوسیده می شوند باید کتانی ورزشی خود را عوض کنید.
تهویه هوا در کتانی های ورزشی
یکی دیگر از نکات مهم خریداری کتانی ورزشی این است که کفش قابلیت نفوذ هوا به داخل را داشته باشد.
زمانی که شما فعالیت های ورزشی را انجام می دهید، به عنوان مثال راه می روید یا می دوید داخل کفش شما عرق کرده و باعث می شود که هوا در آن گردش نداشته باشد. که باعث به وجود آمدن بوی بد، مریضی های عفونی و قارچی می شود.
کتانی‌های ورزشی که رویی آن ها از پارچه ساخت شده از این لحاظ انتخاب بهتری هستند، بسیاری از برندهای معروف کتانی ورزشی از تکنولوژی های زیادی در ساخت کفش ها استفاده می کنند که تهویه هوا را در کفش افزایش می دهد.
مدت زمان استفاده از کتانی ورزشی
بسیاری از افراد برای خرید کتونی ورزشی به دنبال تاریخ انقضای آن هستند. در واقع نمی توان تاریخ مشخصی را برای پایان تاریخ مصرف کتانی و ورزشی بیان کرد،اما به طورکلی مدت زمان استفاده از کتانی های ورزشی بستگی به برند مورد نظر، مدت زمان استفاده و فرسایش کفش دارد.
اگر مسافرتی را حدود ۸۰۰ یا پونصد کیلومتر طی کنید مدت زمان استفاده از کفش ورزشی شما به پایان نزدیک می شود و از لحاظ زمانی ۶ ماه را برای پایان استفاده از یک کتانی ورزشی می توان مشخص کرد.
