ویژگی های کفش مناسب بارداری

توانایی زایش انسان یکی از هزاران قابلیت خارق العاده زنان است. چه چیزی زیباتر و قشنگ تر از اینکه بتوانی یک زندگی را ایجاد کنی؟ طبیعتا مسیر خلق یک انسان، مسیر ساده ای نیست. بدن زن در طی این دوران تغییرات زیادی می کند. بعضی های آن خوشایند و بعضی ناخوشایند هستند. اما می شود از دردهایی مثل درد کمر، پادرد، ورم پا، مچ پای دردناک و… با یک کفش بارداری مناسب جلوگیری کرد.

اگر در ماه های پایانی بارداری خود هستید و همه ی کفش هایتان اذیت کننده شده اند؛ در خرید کفش بعدی مطمئن شوید ویژگی های زیر را دارد:

1. درنظر گرفتن تغییر سایز پا: حتی اگر باردار هم نباشید؛ سایز پای شما در طول شبانه روز تغییر می کند. در بارداری هم که طبیعتا هورمون ها روی سایز پا هم تاثیر می گذارند در نتیجه این مساله دو برابر می شود. پس بهتر است یک کفشتان را یک سایز بزرگ تر انتخاب کنید. به این صورت دیگر این اتفاق برایتان نمی افتد که با یک کفش مهمانی بروید و مجبور باشید از آن با دمپایی بیرون بیایید!

ضمنا از پوشیدن کفش های تنگ در دوران بارداری جدا خودداری کنید، زیرا ورم پاها در حاملگی و پوشیدن کفش تنگ مانع از گردش خون در پاها می شود.

2. مدل پنجه کفش: بهتر است حداقل برای ماه های پایانی، فکر پوشیدن کفش هایی با پنجه باریک را از سرتان بیرون کنید. شما برای فقط چند ماه باید به دنبال کفشی باشید که در قسمت پنجه، پهن تر طراحی شده باشد. به این صورت شما فضای کافی به پاهایتان برای حرکت کردن می دهید و همچنین تورم پاهایتان.

3. نرم بودن کفش: یک کفش بارداری مناسب، کفشی است که راه رفتن را برای شما راحت تر می کند. به طوری که وقتی پاهایتان روی زمین قرار می گیرند، انگار روی بالش پر فرود آمده اند.

4. سبک بودن: شما در حال حمل یک انسان هستید؛ به اندازه کافی ستون فقرات و مفاصل شما درگیر تحمل وزن اضافه شده ی جنین هست؛ پس نباید وزن کفش را هم به آن اضافه کنیم. در نتیجه برای یک کفش بارداری به وزن آن هم دقت کنید. کافی است روی ک صندلی بنشینید و پایتان را کمی بالا بگیرید تا در زاویه 90درجه با بدنتان قرار بگیرند. اگر حس نمی کردید که انگار وزنه ای صد کیلویی را به پاهایتان بسته اید؛ آن کفش برایتان سبک است.

شما می توانید از وزنه ی آشپزخانه هم برای وزن کردن کفش استفاده کنید.

5. ضربه گیر بودن: در زمان راه رفتن پاهای شما کمی فشار وارد شده به خود را هضم می کنند. یک کفش بارداری مناسب عملکرد طبیعی پای شما را بهبود می دهد تا دیگر مجبور نباشید دردهای مزمنی در مچ پایتان احساس کنید.

6. منعطف بودن: کفش نباید عملکرد طبیعی پای شما را مختل کند. باید به آن ها اجازه ی حرکت در هر شکلی که می خواهند را بدهد.

7. راحتی در زمان پوشیدن کفش: در ماه های آخر طبیعتا بستن بند کفش یا هر کاری که مستلزم خم شدن است؛ سخت می شود. بهتر است کفش زمان بارداری خود را از دسته کفش هایی انتخاب کنید که زبانه جورابی (کفش های بدون بند یا چسب) دارند.

8. ایستایی کفش: کفشی که در زمان بارداری می پوشید باید به شما در حفظ تعادل کمک کند. قبل از این که کفش بخرید، آن را روی یک سطح صیقلی بکشید. اگر راحت حرکت می کند؛ به هیچ عنوان آن را نخرید. چون لغزنده است و ایستایی ندارد. اما اگر راحت حرکت نکرد؛ یعنی به اندازه کافی ایستاست.

کفشهای ممنوع در زمان بارداری

حالا که ویژگی های کفش بارداری مناسب را شمردیم؛ نوبت این است که یاد بگیریم چه کفش هایی را نپوشیم. قبل از آن بدانید که شما می توانید هر لباس یا کفشی که بخواهید را بپوشید. تنها نکته ای که باید رعایت کنید این است که به مدت طولانی پاهایتان را در وضعیت بدی قرار ندهید. پس لطفا حتی اگر کفش های زیر را می پوشید؛ زمان آن را کوتاه کنید.

۱. کفش تخت

برخی از کفش ها در بازار وجود دارند که اغلب به کفش باله معروف هستند، که از یک لایه بسیار ظریف و نازک برای کفی آن استفاده می شود که هنگام راه رفتن با آنها به راحتی می توان سنگ ریزه های کف خیابان را به خوبی احساس کرد.

شاید ظاهر زیبای این کفش ها بیشتر خانم ها را مجذوب خود کند و یا اینکه هنگام راه رفتن پاهای شما را اذیت نکند؛ اما می تواند بدترین انتخاب ممکن کفش در زمان بارداری برای مادران باشد.

به همین دلیل حتما هنگام خرید کفش  بارداری، سراغ مدل های بروید که از کفه های مناسب و استاندارد ساخته شده است.

۲. کفش های بند دار

بسیاری از خانم های باردار در ماه های اول حاملگی خود از کفش های بند دار استفاده می کنند که به ظاهر هیچ مشکلی برای مادر به وجود نمی آورد.

اما اغلب از ماه چهارم به بعد کم کم متوجه خواهید شد که بستن بند کفش نه تنها کار راحتی نیست بلکه ممکن است به کمر شما و سلامت فرزند دلبند خود آسیب جدی وارد کند.

۳. کفش پاشنه بلند

همه ما می دانیم که خانم ها علاقه بسیاری به کفش های پاشنه بلند با مدل و رنگ های مختلف دارند. دل کندن از  کفش های پاشنه بلند رنگی کار بسیار دشواری است، اما به خاطر حفظ سلامت خود و کودک باید به مدت ۹ ماه از این کفش ها فاصله گرفت.

توجه داشته باشید که استفاده از کفش های که پاشنه آنها بلند تر از استاندارد است، هنگام راه رفتن فشار زیادی به کمر شما وارد می کند. علاوه بر این استفاده از کفش پاشنه بلند در دوران حاملگی به راحتی  یک کمر درد ساده را به درد های حاد و شدید تبدیل می شود.

یکی دیگر از مشکلات که کفش پاشنه بلند می تواند برای مادر و کودک به وجود آورد عدم حفظ تعادل و تسلط نداشتن کافی برای راه رفتن است.

کفش بارداری شیک

بهترین انتخاب کفش برای مادران باردار، کفش های طبی مخصوص دوران حاملگی است که با توجه به شرایط فعلی شما طراحی شده و به راحتی می توانید در مکان های مختلف مانند، مهمانی، بازار، پیاده روی استفاده کنید.

اغلب خانم ها به دلیل به هم خوردن هورمون های طبیعی بدنشان در دوران بارداری روحیه آنها بسیار حساس می شود. به همین دلیل وسواس بسیاری در انجام کارهای خود دارند که لباس پوشیدن یکی از آنها است.

خوشبختانه شرکت های کفش سازی برای ساخت کفش طبی از طرح و رنگ های بسیار متنوع و متناسب با هر سلیقه ای طراحی شده است. گزینه مناسب بعدی برای کفش بارداری جنس چرمی است که احساس راحتی و آرامش را هنگام راه رفتن به مادران می بخشد.

علاوه بر این بهتر است که کفی کفش پلاستیکی باشد تا احتمال لیز خوردن خانم های باردار را کاهش دهد.

شما در فروشگاه کتونی استور می توانید برای خرید کفش های بارداری شیک سراغ کتونی هایی مثل نایک ایرزوم استراکچر 25، نیوبالانس 840 وی 5، نایک زوم ایکس المنت و نیوبالانس 530 بروید. اگر مدل های معرفی شده به اندازه کافی برایتان جذاب نبود؛ می توانید با ما تماس بگیرید تا بعد از مشورت با همکاران ما بهترین گزینه را انتخاب کنید.

در ضمن شما مهلت تست هم دارید. می توانید بعد از رسیدن کفش به دستتان آن را در خانه امتحان کنید تا اگر مورد پسندتان نبود و یا به اندازه کافی با آن احساس راحتی نداشتید؛ آن را مرجوع یا تعویض کنید.